โอกาสนี้พวกเรามาพิจารณาดูประโยชน์ของตู้อบซาวน่ากันดีกว่า

 

คุณประโยชน์ของการอบซาวน่าในเรื่องของสุขภาพอนามัย ผิวพรรณ ทำให้เกิดความสบายเนื้อสบายตัวกัน คราวนี้พวกเรามาดูประโยชน์ของตู้อบซาวน่ากันดีกว่า

– ภายหลังการอบซาวน่า ไอน้ำพร้อมกับความร้อนจะทำให้รู้สึกว่าสบายกาย เช่นนี้เหตุเพราะการอบไอน้ำจากตู้อบซาวน่าจะทำให้เกิดการเสียของเหลวและร่างกายจะเติมเต็มด้วยระบบน้ำเหลือง ทั้งนี้ผู้ที่เพิ่งผ่านการอบซาวน่ามาจะรู้สึกเหมือนกับมีเลือดลมสูบฉีด รวมไปถึงความร้อนจากไอน้ำในตู้อบซาวน่าจะทำให้เรือนร่างขับของเสียออกมาทางเหงื่อ เพราะเช่นนั้นเราจึงรู้สึกเหมือนกับว่าร่างกายมันผ่อนคลาย และตัวเบาสบายขึ้น ซึ่งนี่เองที่ทำให้ใครหลายคนติดใจการอบซาวน่า และถือเป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่ง

– ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เนื่องด้วยการอบซาวน่าจะไปเร้าให้ไตเกิดการฟอกของเสียได้ดีขึ้น ดังนั้นระหว่างซาวน่าให้ค่อยๆ จิบน้ำเพียงนิดหน่อย ทั้งนี้เพราะขณะที่ร่างกายขับเหงื่อจะมีการดึงน้ำและของเสียจากเนื้อเยื่อเข้าไปในระบบโลหิต หากดื่มน้ำแบบรวดเร็ว ระบบโลหิตจะไปดึงของเหลวจากลำไส้แทนการดึงจากเนื้อเยื่อ ซึ่งจะไปสกัดกั้นระบบขับของเสียโดยไม่รู้ตัว

– การเข้าอบไอน้ำในตู้อบซาวน่าจะทำให้เกิดขบวนการกระตุ้นระบบโลหิตใต้ผิวหนัง ซึ่งจะช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนได้ดีขึ้น เหตุด้วยชีวิตการทำงานของมนุษย์เราขณะนี้มักจะนั่งทำงานเป็นเวลานานจนเกิดการเมื่อยล้าและปัญหาที่ตามมาก็คือระบบหมุนเวียนโลหิตนั้นไม่ค่อยสะดวก และจะเกิดการสั่งสมของเซลลูไลท์ (Cellulite) ตามมา ซึ่งเมื่ออยู่ในตู้อบซาวน่า หลอดเลือดในร่างกายจะเกิดการขยายตัวพร้อมกับทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตมีการหมุนเวียนที่ดีขึ้น ทำให้ช่วยกระชับผิวขึ้นอีกด้วย