วิธีเลือกซื้อรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพให้เหมาะกับเท้าเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียภายหลัง

 

ขั้นตอนเลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพที่พอเหมาะนั้นมีวิธีหน่อยเดียว คือสวมใส่แล้วสบาย เดินได้ทั้งวัน แต่ถ้ารองเท้าที่คุณใส่ไม่พอดี เป็นต้นว่า ใส่รองเท้าหน้าแคบหรือรองเท้าส้นสูง อาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าหรือมีความผิดปกติกับรูปเท้า เพราะว่าเท้าถูกบีบรัด ที่พบเป็นประจำซึ่งเป็นตัวการทำให้เกิดการรับน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมและปวดเท้านั่นเอง ถ้าหากคุณมีอาการปวดเท้าอยู่แล้ว แต่ยังเลือกใส่รองเท้าไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลให้มีอาการปวดเท้าเรื้อรังต่อไปได้อีก ก็เพราะว่ารองเท้านั้นสำคัญ จึงจำต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะกับเท้า เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียภายหลัง ดังนี้

การเลือกซื้อรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ

– เลือกซื้อรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพช่วงเวลาบ่ายเหมาะสมที่สุด ถ้าคุณต้องเดินในช่วงกลางวัน ควรจะเลือกซื้อรองเท้าช่วงบ่าย ๆ เพราะเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อผ่านการเดินมาตลอดทั้งวัน เพราะว่าเลือดไหลเวียนลงสู่เท้ามากขึ้น จึงเหมาะที่จะเลือกรองเท้า เพื่อป้องกันปัญหารองเท้าคับ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมและชีวิตประจำวันด้วย

– เลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพคู่ที่ขนาดเหมาะสม คือส้นเท้าจะชิดส้นรองเท้าพอดิบพอดี และส่วนหัวรองเท้าจะเหลือพื้นที่เท่ากับความกว้างของหัวแม่โป้งมือเมื่อวัดจากนิ้วเท้าที่ยาวที่สุด ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นนิ้วหัวแม่เท้าเสมอไป และส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้าควรตรงและพอดีกับตำแหน่งที่กว้างที่สุดของเท้า

– ลองก่อนเสมอ เท้าคนเราสองข้างไม่เท่ากัน จึงจำต้องลองรองเท้าทั้งสองข้างและเดินไปมาด้วยว่าสบายเท้าหรือไม่

– รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพแบบไม่คีบดีกว่า การใส่รองเท้าคีบทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณร่องนิ้วเท้า ไม่เหมาะในบางคนที่เท้าชา ซึ่งอาจเกิดแผลโดยไม่รู้ตัว 

– แบนไปไม่ดี ความแบนราบของพื้นรองเท้า ไม่เหมาะกับสรีระเท้าต่อการรับน้ำหนัก ฉะนั้นถ้าหากใส่รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพจำต้องเลือกรองเท้าที่มีพื้นนุ่มนวลและเสริมบริเวณอุ้งเท้าจะดีกว่า